Sunday, November 23, 2014

Sakit Kepala Kerana Stres? Makanlah Ini...

Apabila anda stres, tubuh akan lebih mudah letih, otot di kepala dan leher cenderung tegang. Stres membuat aliran darah akan membawa denyut yang tidak seragam sehingga menyebabkan kepala terasa sakit. Rasanya begitu menyakitkan dan mengganggu. 
Jika mengalami masalah tersebut cubalah atasi dengn makanan yang banyak mengandungi magnesium. Makanan kaya dengan magnesium seperti bayam, kekacang mampu mengurangkan rasa sakit kepala.