Tuesday, July 15, 2014

5 Makanan Pembakar Lemak, Perut Anda Terasa Kenyang Lebih Lama Agar Tubuh Anda Sentiasa Langsing

Jika ingin mendapatkan berat tubuh ideal, selain melakukan senaman gaya hidup sihat, berikut adalah 5 jenis makanan yang dapat membantu membakar lemak, juga mengawal paras gula dalam darah serta membuatkan perut anda terasa kenyang lebih lama seperti disalin dari fox news:

1. Minyak kelapa
Kandungan asid lemak rantai medium pada minyak kelapa, mampu diubah oleh tubuh menjadi energi bukan lemak.

2. Cuka Epal
Menurut studi yang dilakukan oleh American Diabetes Foundation, mengambil cuka epal sebelum makan besar yang sarat dengan karbohidrat, cuka epal dapat membantu menaikkan tingkat insulin, membuat tubuh tidak mudah lapar.