Saturday, December 28, 2013

Tip Untuk Ibu dan Bakal Ibu Agar Nyaman Semasa Melahirkan

Rasa cemas bercampur senang dirasakan para bakal ibu saat menantikan kehadiran buah hati. Menurut Doktor Pakar Perbidanan Hospital BSD, dr Wiku Andonotopo, SpOG, PhD kebimbangan tersebut tidak perlu berlebihan.

"Rasa cemas itu wajar, tetapi jangan berlebihan kerana Tuhan sudah memberikan kekuatan luar biasa untuk para ibu. Semua organ di tubuh diciptakan Tuhan sedemikian rupa untuk melahirkan anak. Bayangkan yang menyenangkan sewaktu melahirkan supaya nantinya tidak akan lagi beras takut,"kata dr Ivan.

Untuk persiapan menjelang kelahiran para ibu dapat melakukan tip berikut: 

1.  Jaga kesihatan sepanjang tempoh kehamilan dengan mengambil makanan berkhsiat yang seimbang. Zat berkhasiat yang diperlukan ibu hamil adalah seperti karbohidrat dan lemak, protein, asam folat dan zink, kalsium dan zat besi.