Saturday, June 15, 2013

Cegah Awal Strok: Hindari Makanan Yang di Goreng

Makanan yang dihasilkan dari proses penggorengan jika dimakan dalam jumlah banyak dapat menimbulkan risiko strok.

Makanan yang digoreng meningkatkan kolesterol jahat dan menekan kolesterol baik lemak trans. Lemak ini merupakan hasil dari proses penggorengan. 

Risiko strok ini dapat dicegah dengan mengawal pola makan terutamanya untuk usia di atas 30 tahun agar mengurangkan makanan gorengan kerana pembuluh darah semakin berpotensi menyempit apabila usia beranjak tua. Pembuluh semakin sempit dengan kerak yang dihasilkan dari lemak trans. Penyempitan pembuluh darah di bahagian otak akan memberi kesan yang ketara kepada strok.

Pencegahan awal serangan strok harus diperhatikan sebelum terkena penyakit mematikan itu. Dalam pola makan, perlu menambah sayuran, buah-buahan atau agar-agar yang mengandungi banyak serat.[suaramerdeka.com]

4 comments:

Kak Mahh said...

Makin meningkat usia makin kena jaga pemakanan.

Sop said...

terima kasih atas peringatan
malaysia makanan xeh dari dr goreng2 :)

Giorgio Izas said...

Klu mude2 ade risiko x nk kena stroke? Seram jugak yea..

otak kosong said...

sekarang orang muda pun ada yang boleh kene strok. makanan bergoreng tu sedap. yang sedap tu lah berbahaya. HAHHA