Wednesday, February 27, 2013

Tembikai Menurunkan Tekanan Darah, Melambatkan Proses Penuaan

Selain manis dan menyegarkan, buah tembikai mempunyai manfaat yang baik untuk kesihatan tubuh. Beikut antara khasiat buah tembikai;

1. Cegah penyakit jantung dan kanser prostat
Buah tembikai memiliki banyak kandungan lycopene, antioksidan pada tanaman yang terkenal mampu melawan penyakit jantung dan kanser prostat.

2. Mencegah penuaan
Buah tembikai merupakan sumber makanan yang kaya akan likopen, vitamin C dan vitamin A. Semua nutrien ini dapat mengurangkan paparan radikal bebas yang menyebabkan garis-garis halus, kedutan dan bintik-bintik hitam pada kulit.

Kandungan antioksidan dalam buah tembikai juga mengurangkan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah semua tanda-tanda penuaan kulit.

Thursday, February 14, 2013

Tubuh Kelawar Dihuni 60 Virus Manusia

Banyak haiwan yang menjadi sarana @ alat penyebaran virus ke spesies lain, khususnya manusia. Namun, antara banyak binatang, kelawar adalah haiwan yang paling teratas menyebarkan virus. Penularan penyakit antara spesies ini disebut zoonosis.

Kelawar menjadi rumah lebih dari 60 jenis virus penginfeksi manusia. Penelitian terbaru menunjukkan jumlah virus pada tubuh kelawar jauh melebihi yang ada pada tikus, mamalia yang dikenali menjadi sumber penyakit.

Penelitian juga menunjukkan kelawar menjadi agen asli dari virus mematikan, seperti ebola dan nipah yang menyebabkan demam otak mematikan pada orang yang terinfeksi.

Namun, apa yang menakjubkan, kelawar tidak pernah terinfeksi oleh virus-virus yang ada di dalam tubuhnya. Kelawar hanya menyebarkan virus dari satu tempat ke tempat lain menyebabkan haiwan lain dan manusia terinfeksi penyakit.

Saturday, February 9, 2013

Tidur Berdengkur Berisiko Stroke dan Serangan Jantung

Sering mendengkur atau ngorok semasa tidur sebenarnya boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke lebih besar daripada mereka yang kelebihan berat badan, merokok atau memiliki kolesterol tinggi.

Walaupun mendengkur kerap terjadi pada orang yang terlebih berat badan, namun sekitar 40 peratus lelaki dan 24 peratus wanita adalah pendengkur @ tukang ngorok. Akhir-akhir ini para pengkaji sangat peduli dengan hubungan antara mendengkur dan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Namun para pengkaji memberi peringatan implikasi kesihatan boleh jauh lebih buruk daripada yang dijangkakan sebelumnya.

Wednesday, February 6, 2013

8 Panduan Bebas Kolestrol Tinggi

HIPERKOLESTEROLEMIA atau kolesterol tinggi banyak menyerang kaum lelaki maupun wanita masa kini.
Sejumlah gejala sampingan disebabkan kolestrol tingg antara lain, sering sakit kepala, mudah lelah dan cepat mengantuk, rasa berat di tengkuk, hingga kesemutan. 

Jika ini berlaku, berhati-hatilah. Anda mungkin perlu segera mengubah diet dan gaya hidup. Selain mengambil ubat yang disarankan, jagalah diet dan pola hidup untuk kesihatan jantung. 

Berikut lapan panduan yang baik diterapkan dalam diet dan gaya hidup anda: