Saturday, May 26, 2012

Buah Limau Melindungi Jantung, Menurunkan Berat Badan

Meningkatkan metabolisme
Makan buah limau secdara rutin dapat membantu anda menurunkan berat badan. Sebuah studi Nutrisi dan Metabolik oleh Pusat Penelitian di Scripps Clinic di La Jolla, California, mendapati bahawa mereka yang makan setengah biji buah limau sebelum makan selama 12 minggu berhasil menurunkan berat badan hingga 6 kilogram.
"Sebatian dalam buah limau membantu pembakaran lemak dan menstabilkan gula darah serta tingkat insulin tubuh," kata Christine Gerbstadt MD, penulis buku Doctor’s Detox Diet.

Melindungi jantung
Menikmati  sebiji buah limau sehari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol "jahat" LDL sebesar 15,5% dan trigliserida sebanyak 27%. -Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Limau  ternyata memiliki tingkat antioksidan yang lebih tinggi. Namun, limau dapat meningkatkan potensi dari sejumlah ubat. Oleh itu, dos tinggi pengambilan buah limau sebaiknya dihindari semasa anda sedang dalam masa penyembuhan.

6 comments:

kak mah said...

Nak pi gerai buah lah cari limau...

Cheqna said...

Interesting..kena rajin makan buah limau lah macam ni..esp. sebab boleh bantu turun LDL jahat and turun berat..hehe :-)

kakrose said...

kena selalu mkn buah limau la ni.nk masukan dlm diet harian..

Outbound di Malang said...

salam gan ...
menghadiahkan Pujian kepada orang di sekitar adalah awal investasi Kebahagiaan Anda...
di tunggu kunjungan balik.nya gan !

Ad6 said...

Thank for the info. Harap kurus sket lepas ni

wsc biolo said...

harganya mahal tuh