Thursday, December 9, 2010

Amalan Bersenam Setiap Hari, Nenek 82 Tahun Masih Cergas & Sihat

Amat jarang kita melihat seorang nenek tua berumur 82 tahun masih mampu melakukan aktiviti senaman seperti orang muda. Zhao Yufa yang tinggal di Beijing mengamalkan senaman unik gabungan daripada Yoga, Wushu dan Qigong [breathing exercise]  selama 3 jam pada setiap hari. Amalan ini memberikan impak yang amat baik terhadapnya kerana tubuhnya masih cergas dan sihat. Foto-foto yang tertera ini membuktikan rahsia nenek Zhao Yufa kekal cergas dan sihat. Alah bisa tegal biasa...sungguh mengagumkan.

[sumber:funkydowntown.com]

19 comments:

☆゚ Cik Olive ☆ said...

makkk aih...terbaik ah..
saya tak leh buat camtu T_T
sodih2 !!

James Buns said...

gila superb orang tua ni.

eMMe said...

muda2 malas bersenam cam ner?!
hehehehe...

S..U..D..@..I..S said...

org cina dimaan pun memang memenuhi taman rekreasi untuk bersenam, baik tua muda dan kecik2 pun ada..
dimana bangsa ku..
masih berselimut atau dikedai kopi..

Cheqna said...

masih belum terlambat nak mulakan senaman kan..biar badan sihat untuk menjalani amalan2..

:-)

wadud@duad said...

pergh wadud pon x lepas wat cenggitu..:D

akuanakpahang (AAP) said...

Pergh!! terer nenek nie :)
Jom Singgah !" Coretan suka dan duka sebuah kehidupan."

siti said...

caya lah..nenek nie..!!!

Solihin Zubir said...

haha.. terbaek ah nenek!
masih kuat lagi lutut beliau.. hehe..

sop said...

mmg hebatlah nenek nih.. kalau boleh dicontohi.. :)

Viva Sakura said...

wowwww...ms muda2 nenek ni ahli gymnastik x?hehehe

azieda razak said...

gila rock nenek ni...

kakyon said...

contoh terbaik buat semua nenek menjaga kesihatan.

anamizu said...

ada style lah! ^^

Myra Jay said...

Wow!! terpegun tgk semangat nenek nie..
Mmg patut dicontohi nieh.. :)

cik cumy hazel said...

hahahahha stylo...!!

Mohamadazhan hjDesa said...

hehe, nenek sapa la ni, jaguh kungfu ja

A.D.A.M. said...

hui. dapat jadi cmtu mmg best la. =D

Rc said...

salamun alaikum,
tringin na jumpe mokcik nih...

check! check!

reality check?

check mate.

L.A >_0